Comportamento – Por que todo ano se planeja e não se faz?

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A hipnoterapia clínica mostra o que é Estado Atual e Desejado para chegar até onde deseja

*Por Mariana Vieira

É muito comum no fim do ano, onde as luzes de Natal já se fazem presentes, falar sobre planos para o ano seguinte. Emagrecer, parar de fumar, mudar de emprego, voltar a estudar, abrir o próprio negócio etc… Mas quando se damos conta, já se foi mais um ano e nenhum desses planos foram concretizados. Então proponho o seguinte: ao invés de falar de planos futuros, que tal entendermos o presente?

O primeiro passo para isso é compreender que não se chega a lugar algum sem antes saber onde está. Exemplo: quando um cliente liga, perguntando como faz para chegar lá, a primeira resposta para saber orientá-lo é: “Onde você está? Em São Paulo ou fora de São Paulo? Na zona norte, leste, sul ou oeste? ” Isso porque, a única maneira de chegar, seja um local físico ou alcançar metas, é sabendo o ponto inicial da partida. Se você quer emagrecer, precisa saber o seu peso atual e não ficar fugindo da balança. Parar de fumar? Reflita sobre a quantidade de cigarros que fuma por dia. Se quer ler mais livros, antes de mais nada, responda sinceramente para você mesmo quantos livros leu nos últimos 12 meses.

Agora que entendeu como identificar, o que na hipnose clínica chamamos de “Estado Atual”, pense sempre que antes de começar a caminhar é preciso definir seu “Estado Desejado” para então, entender o que realmente deseja conquistar. Sem essa definição, seria como chegar em uma agência de viagens, dizendo que ainda não definiu seu destino, ou seja, eles até podem tentar ajudar, mas é bem provável que você saia de lá sem nenhuma definição. Neste caso, é preciso saber se quer ir para um país de língua inglesa ou espanhola? Se quer curtir o inverno ou o verão? Esse exemplo, pode parecer um tanto absurdo no primeiro momento, mas pense nas suas últimas metas, você tinha definido o destino e o roteiro de onde pretendia chegar?

Você quer emagrecer? Quantos quilos? Em quanto tempo? De que forma? Pois se você emagrecer 100 gramas, já é emagrecer. Mas pode não ser a quantidade que queria. Se você adoecer gravemente é bem provável que perca peso também, mas isso não será positivo, pois na verdade você quer é emagrecer de forma natural e saudável, não é mesmo?! E isso se aplica para tudo aquilo que você desejar. Então, lembre-se: é preciso especificar o ponto X do seu mapa do tesouro.

Saber o seu Estado Atual e Desejado, já é o suficiente para alcançar um objetivo? Não, ainda não. Nessa fase você deve identificar quais recursos vai precisar para caminhar de um ponto para o outro. Muito parecido quando uma pessoa reforma a casa. Ela não sai quebrando tudo antes de pensar na quantidade de material que vai precisar para cada etapa da reforma. Tijolo, cimento, azulejo, piso, massa corrida, tinta. Por isso, se pergunte quais os recursos que irá precisar para chegar ao resultado que almeja. Se a meta é emagrecer conheça os alimentos que farão parte do dia a dia, acompanhe as redes sociais dos profissionais da área, saiba o quanto vai precisar investir financeiramente, se vai se exercitar em academia, clube, parque, rua ou na esteira de casa.

Feito isso, programe-se para contornar as possíveis interferências no decorrer do seu trajeto, como dificuldade financeira, dias de chuva, calor excessivo, visitas em casa, hora extra no serviço, entre outras. Até porque obstáculos não são para lhe paralisar e sim para mostrar o quanto verdadeiramente você deseja aquele objetivo.
Agora, consegue entender por que os planos traçados nos anos anteriores não foram bem-sucedidos?

Para fazer diferente em 2016, é simples: faça o que tem que ser feito. E comemore muito os ótimos resultados!

*Mariana Vieira – Sócia Diretora da Roma Instituto de Desenvolvimento Humano, Hipnoterapeuta Clínica, com formação internacional, e especialista em Programação Neurolinguística pela The Society of NLP™.

Foto: Reprodução internet