O inverno é umas das estações mais agradáveis do ano.
As pessoas se vestem de forma mais elegante, é agradável ficar em casa
curtindo a família e os amigos de forma mais aconchegante,
além da alimentação ficar ainda mais convidativa.
Para muitas pessoas, o inverno é bom não só pelo clima gostoso,
mas pelo charme que a estação proporciona.
Mas, é nesta época também que os cuidados com o corpo e, principalmente,
com a pele devem ser redobrados, para evitar os ressecamentos e rachaduras
provocados pelo clima seco e o frio. A fisioterapeuta, Tatiana Campos Rocha
faz um alerta para este período. Segundo ela, com a queda da temperatura
e a diminuição da umidade, a pele sofre graves conseqüências.
A fisioterapeuta explica que para manter a pele hidratada é necessário
evitar banhos muito quentes, limpar bem a pele, usar cremes hidratantes
e não esquecer o filtro solar. “A maior preocupação que se deve ter
durante o inverno é hidratar a epiderme, a camada mais superficial da pele.
Com este cuidado é possível proteger a pele contra agressões externas,
como o ar frio, resultando numa pele mais viçosa e saudável”, explica.
Ainda segundo Tatiana, as mudanças bruscas de temperatura,
os ventos fortes e o ar seco favorecem a evaporação da água do organismo
e diminuem o grau de hidratação, deixando-a ressecada.
“É importante continuar bebendo bastante água, mesmo que não se tenha
sede, pois o corpo pede hidratação. O ressecamento dos lábios,
por exemplo, é um dos sinais de desidratação”, completa.
A fisioterapeuta também alerta sobre os raios solares no inverno,
pois, mesmo que não pareçam, continuam sendo nocivos à pele.
A foto proteção é essencial por causa das radiações a que a pele
é exposta. Luzes de todas as origens podem ser motivos de aceleração
do envelhecimento e do aparecimento de manchas na pele,
desde luzes residenciais as radiações de monitores e TVs.
“Se engana quem pensa que a ausência do sol está diretamente ligada
ao fim dos cuidados com proteção. Mesmo no inverno, o filtro solar
deve ser usado todos os dias, inclusive nos dias nublados, chuvosos
e aqueles dias em que não vamos sair de casa”, completa a fisioterapeuta.
Mais informações :
Espaço Equilíbrio ( Rua Tomáz Gonzaga, 802, sala 1106 – Lourdes ),
em Belo Horizonte ou através do telefone (31) 3275-1230.
